Nordic Walking

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Lauftechniken, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rücken- sowie Schultermuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, so dass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und später die Technik dem jeweiligen Gelände bzw. Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen an der frischen Luft und in der Gruppe. 

Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet, wie für Bewegungseinsteiger, -wiedereinsteiger sowie bewegungsarme Personengruppen.

Trainingszeit: 8 x 60 Minuten

Kosten: 140 € (inkl. USt.)(Als Gesundheitskurs nach § 20 SGB V können Sie sich bis zu 80% der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen.)

Nächster Kursstart:

Gern nehme ich Ihre Anmeldung per E-Mail, Kontaktformular oder Anruf entgegen.