RückenFit - Der Präventionskurs zur Förderung der Rückengesundheit

Im Gesundheitskurs RückenFit werden Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenschmerzen vermittelt. Dies erfolgt durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme. Diese haben das Ziel, die "Rückengesundheit" der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Neben den physischen Gesundheitsressourcen (Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit) sollen auch psycho-soziale Gesundheitsressourcen gestärkt werden. Hierfür werden Spiele und Spielformen durchgeführt.

Ich empfehle die Teilnahme allen Versicherten mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psycho-somatischen Bereich sowie im Bereich der motorischen Kontrolle.

Trainingszeit: 8 x 60 Minuten

Kosten: 140 € (inkl. USt.)(Als Gesundheitskurs nach § 20 SGB V können Sie sich bis zu 80% der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen.)

Nächster Kursstart

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